時間はあなたが持っている一番大切な資産

From:リー・ミルティア

「困難な問題を抱えている時は、しばし頭を休息させること」

皆さんも共感してくれますよね。

わたしの頭はいつもフル回転しています。

やらなくてはいけないこと、やりたいこと、

やらざるをえないこと、今やること――

考えることが山ほどあるからです。

だからこそ頭を休める時間が必要になります。

考えることがありすぎるとストレスがたまる一方です。

どんなに手際を良くしても、思い通りの期日に全てを終わらせることは

不可能なのですから。（みなさんにも思い当たるでしょう？）

スタッフにこう言われたことがあります。

「ボスにはたとえ10人アシスタントがいても

暇なアシスタントは1人もいないでしょうね。

ボスの頭の中はいつだってやりたいことで一杯なんですから」

まさにその通り。

私は創り出すことが大好きです。

それに起業家なので、何かを常に創り出していなければいけません。

でも心のコントロールを忘れ、現実から意識が離れると、

自分にイライラすることもあります。

なぜなら皆さんと同じように、わたしの全てのパワーの源は

現在にあるからです。

そう、あなたが持っているパワーは今という瞬間にあるのです。

ですから「いま何ができるだろう」と自問してください。

今という瞬間を大切に生きていれば、未来もおのずと良い方向へ向かいます。

将来を見越した計画を立て、それを実行することはできても

未来に何が起きるかは実際のことろ誰にも分からないのです。

あれもこれもと欲張ってやろうとして

疲れ果ててしまうことがありませんか？

1日はたったの1440分。

脳を効率よく働かせるために今という瞬間に集中しましょう。

わたしたちが思い描く未来とは、起こるかもしれない出来事のことです。

未来と言っているものは、実のところわたしたちのイメージなのです。

未来は過去の記憶を土台としています。

ただ、その記憶を自分が望む未来にあうように再構築しているのです。

過去を悔んだり、懐かしがったり、

未来を待ち焦がれたり、心配したりして時を過ごすと、

解決できない問題が生じます。

記憶や想像の産物なので解決しようがないのです。

そうした問題には対処のしようがありません。

ただ大きなフラストレーションがたまるだけです。

「来月の支払いが滞りそう…」

「彼（彼女）の心が離れていくかも…」

「どうしても欲しいものが手に入らなかったら…」

こうした不安は基本的にエネルギーの無駄遣いです。

そこに気づけば自分が解放されます。

今ここにあるものを大切にし、実行するようになります。

あれこれ悩み不安に思う代わりに、現実の人生を生きるようになるのです。

1日はたったの1440分。時間はできるだけ有効に使いましょう。

そして持っているスキルと才能を生かしつつ、

豊かで健康で幸せな自分を実現させるのです。

時間とエネルギーは最も大切な資産です。

自分が望む未来を実現させるのは、今の行動です。

繰り返しますが、パワーはつねに今と言う瞬間にあります。

出来るだけ「今」に目を向けるトレーニングをしてください。

そして、問題の全てを解決しようとしないこと。

今の状況がどうであれ、自分と自分の能力を信じること。

あなたはこれまでも上手に切り抜けてきたし、

これかもそうできるはずです。

自己憐憫に陥らないようにしましょう。

ストレスがたまるだけの思考は止めましょう。

創造力とエネルギーを無駄に消耗するだけです。

今という瞬間を生きてください。

過去を後悔して、今頃は別の人生を生きていたかも、

なんて夢想はやめましょう。

過去を後悔したまま一生を過ごしたいですか？

時間は最も大切な資産の一つなのです。

自分を情けなく思ったり、昔のことを後悔して

時間を無駄にしてはいけません。

今という現実を生きてください。

私たちは日々、ストレスを感じる状況や

自分の力ではどうにもならない状況に置かれています。

でも、こんな時代だからと言って、創造的なマインドや

前向きな態度、良識を失ってはいけません。

状況に対処しようと行動する時、あなた本来のパワーが発揮されます。

人生に動かされるのではなく、人生を動かすのです。

そうすれば生きることがより楽しく、生産的になり、ストレスも減ります。

そんなあなたは周りからも高く評価されることでしょう。

人生は一度きり。楽しく生きましょう。

大切なのは目的地ではありません。そこへ至るまでの過程です。

そして、時には自分に休息というご褒美をあげてください。

愛と平安を

リー・ミルティア