健康＝富

From:リー・ミルティア

「どうしてそんなに健康なの？」

よくこうした質問を受けます。

私は健康維持のために
お金と時間をたっぷりかけています。

それが自分にとって
一番賢明な投資だと思っているからです。

体を大切にし、活力やエネルギー、
素晴らしい健康を創り出せるのは
自分だけであることも知っているからです。


それに健康にはエイジング
（いわゆる老化）を
遅らせる効果もあります。
（何よりのモチベーションですよね！）

「わずかな治療は万の治療の労をはぶく」
このことわざは真実です。

でも、そのためには
自分に投資をしなければならない、
ということは厳しい現実です。

健康維持や病気予防のために
お金を使ってもいいですし、
また病気を治すために
お金を使うこともできます。

今がどんな健康状態でも、
人には健康を増進させる力が備わっています。
私たちは日々、何百万もの細菌、
アレルギー源、ウィルス、菌類に触れています。

これらは僅かであっても、
病気に繋がる可能性があるものです。

よく知られているのは、

「多忙すぎて病気にもなれない」

人々はおしなべて平均より健康で、
心配しすぎたり悩みすぎたりする人の方が
よく体を壊すということ。

健康こそが最大の富であり財産です。

どれだけお金持ちでも、
名誉と成功を手中にしていても、
健康でなければ何の意味もありません。

さあ、今日から
体にプラスになることを始めましょう。

・充分な睡眠を取る、
・エクササイズをする、
・健康的な食事を取る、
・心から楽しめる時間を持つ

など何でもよいのです！

そして自分の体をいたわりながら、
心には前向きで
希望にあふれた情報を
与えてあげましょう。

がんばりましょう。

リー・ミルティア