絶対に見てはいけないもの？？

　マイナス思考に陥る大きな要因の一つは、否定的なニュ ースにたくさん触れることです。 何年もしつこく言い続けてきましたが、これは本当で す。朝起きてニュースをつければ、ひたすら戦争や犯罪 の話題ばかりです。いつまでたっても景気が回復しないというニュースが流れています。 そうした否定的な情報は、あなたが何をしても、どんな に頑張っても負けてしまうかもしれない、という考えを植えつけます。

　そんな風に一日を始めるべきではありません。毎日そのような情報を入手している人が大勢いますが、そ れでは小さな悪魔に自分にはできないというマイナス 思考を絶えず促されているようなものです。

　そこで、これから 21 日間、メディアダイエットをしてもらいたいと思います。つまり、悪魔のささやきである マイナス思考を頭の中に入れないようにしていただき たいのです。ニュースは一種のビジネスだということを 理解しなければなりません。ニュース業界の人の仕事は、あなたを怖がらせて番組にくぎ付けにすることで す。新聞や雑誌やその類のものを読ませようとしていま す。そして、注目を集めて、広告効果を上げるのが狙いなのです。

　ニュースがビジネスであることは理解しています。 誰もが生計を立てなければならないことはわかっています。ですが、そのために自分の生活を壊すことはありません。自分のチャンスや成功を棒に振る必要はないのです。否定的な情報を心に入り込ませて、その日の高揚 した気分を...その日に高揚した気分になるかは自分次 第ですが...萎えさせないようにしましょう。

　否定的なニュースの情報を心にたくさん入り込ませてしまうと、その分だけ人生を否定的に予測してしまいま す。先ほども言いましたが、私たちが予測したことは、 その通りに現実となります。

　実感はないかもしれませんが、全力を出し切って挑戦する前に、諦めてしまうのです。自分の小さな分身が、小さな悪魔が耳元で「そんなことをして何になる?」とささやくからです。

　容易に想像できると思いますし、アニメで観たこともあ るでしょう。 小さなマイナス思考の悪魔が一方の肩に乗り、反対側の 肩に天使が乗っている光景を思い浮かべてください。天 使がプラス思考、悪魔がマイナス思考だとしましょう。 チャンネルを合わせてニュースに感情移入する度に、マ イナスのエネルギーが勝つことを許してしまっている のです。

　現実から完全に目を背け、世の中の動きなど知らなくて いいと言っているわけではありません。 頭の中に入れる情報の中身に気をつけましょうと言い たいのです。天使が右肩に乗っているとして、その天使 にパワーを与えてみましょう。 

　朝起きて、どうしても世の中の動きを知らなければなら ない時は、おおよその状況がつかめる程度にニュースを ざっとチェックするだけにしましょう。 記事をすべては読まないこと。同じニュース映像ばかり 繰り返す CNN は観ないこと。感情移入しないこと。ただ 傍観すること。中立的な傍観者になることです。

　実際、私たちは自分の力だけで世界を変えることなどで きません。世界が抱えている苦しみの責任はとれませ ん。そんなことをしたら、子どもたちの立派なお手本に はなれません。世界の苦しみを背負ってしまったら、素 晴らしいことなど何もできません。

　ですから、朝起きたらこうしましょう。職場などへ向かう車の中では、気持が高まるものを聞いてください。音楽でもいいですし、自己啓発のテープでも構いません。本の朗読テープでもいいでしょう。

　とにかく、一日楽しく過ごせるようにパワーが漲り、気分が高まり、元気になるようなものを選びます。