心配性の心を操る方法

From:リー・ミルティア

潜在意識の心はいつでも、あなたが求めるものを何でも生み出します。コンピューターのようなものです。インプットした情報が何であろうとお構いなしです。ただ、その情報に基づいて行動します。

心配症の心に自分を支配させてはいけません。

サミュエル・ジョンソンの有名な言葉があります。

「内容の土台は心の中に築かれねばならない。

人間の本質とは何たるかという知識に乏しい者が、自分の性格を改めずに幸福を追求したところで、時間の無駄であり、徒労に終わるだけだ。そして、取り除くべき苦悩をますます抱え込むだけだ」

素晴らしい格言だと思います。

そこで、これから 21 日間の宿題を出します。

自分が何かを心配していると気づいたら、その心配事をただ書き出してください。そして、その問題の解決方法を探すように脳に言い聞かせます。自分から働きかけるのです。

私の人生経験からひとつ例をお話しします。

私はヴァージニア州のヴァージニアビーチに住んでいます。何年か前、海岸沿いに家を建てた時のことです。 建設業者は作業中に裏口に続く階段を何度も作り直さなければなりませんでした。

丘の上に建てていたのですが、煉瓦職人がどういうわけ か平らに並べるのに苦労していました。階段が平らでないと誰かがつまずいてしまうのでは、と私は心配になりました。

でも、そのことについて繰り返し心配している自分に気づき、それは無意味な行為だと思いました。

階段の心配や、訴えられる心配、誰かが傷つく心配をす るなんて馬鹿げています。私は前向きに対処する必要がありました。

そこで、心配するのをやめて、別の煉瓦職人を雇い、電灯と手すりを取り付けさせました。自分で行動を起こして、何とかしたのです。

皆さんがすべきことは、まず何を心配しているのか見極めること。そして、その問題に対して、何か前向きに対処できることがあるなら、してください。