健康こそ富をもたらすカギ

From:リー・ミルティア

「どうしてそんなに健康なの？」

よくこうした質問を受けます。

私は健康維持のために、お金と時間をたっぷりかけています。

それが自分にとって一番賢明な投資だと思っているからです。

体を大切にし、活力やエネルギー、素晴らしい健康を

創り出せるのは、自分だけであることも知っているからです。

それに健康にはエージングを遅らせる効果もあります。

（何よりのモチベーションですよね！）

「わずかな治療は万の治療の労をはぶく」

このことわざは真実です。

でも、そのためには自分に投資をしなければならない、

ということは厳しい現実です。

健康維持や、病気予防のためにお金を使ってもいいですし、

また、病気を治すためにお金を使うこともできます。

今がどんな健康状態でも、人には健康を増進させる力が備わっています。

私たちは日々、何百万もの細菌、アレルギー源、

ウィルス、菌類に触れています。

これらは僅かであっても病気に繋がる可能性があるものです。

よく知られているのは、

「多忙すぎて病気にもなれない」人々は、おしなべて平均より健康で、

心配しすぎたり悩みすぎたりする人の方がよく体を壊すということ。

健康こそが最大の富であり財産です。

どれだけお金持ちでも、名誉と成功を手中にしていても、

健康でなければ何の意味もありません。

さあ、今日から体にプラスになることを始めましょう。

充分な睡眠を取る、エクササイズをする、健康的な食事を取る、

心から楽しめる時間を持つ、など何でもよいのです！

そして自分の体をいたわりながら、心には前向きで

希望にあふれた情報を与えてあげましょう。

がんばりましょう。

リー・ミルティア