今年中にやり遂げるGOAL

こんにちは、石田です。

少し前に今年の冬は暖かいとかお話ししてましたが、
ここ数日で一気に寒くなりました。

これから2月にかけて冷え込む日が増えるでしょうから
体調を崩さないよう気を付けておきたいと思います。


さて。

年末年始のお休みが終わりしばらく経ちました。

まだ休みボケが抜けないなんて人は
さすがにいないかもしれませんが、

休日が長かったことで、
仕事はじめからの雑務に追われ、
2020年に取り組もうと思っていた事に
なかなか手を付けられない方はいるかと思います。

というか、
2020年の目標もまだ決めていない。
なんて言う場合は急いだほうがよろしいかと。



私はいつも年末年始の時間があるときに
「今年中にやり遂げるGOAL（目標）」
を設定します。


このGOALですが、大きく２つに分けられます↓

・単発のゴール
・チャンクダウンされたゴール


前者の「単発のゴール」というのは、
目先直ぐに「ゴール達成できたかどうか？」

明確な結果を得るものとか、
１回成功したらそれで終わりとなるゴールです。


例えば、昨年は忙しくて家族旅行に行けなかったから、
今年は必ず家族みんなが満足できる旅行を実現する。

みたいなやつです。


もちろん、これはこれで大切なのですが、
私がゴール設定時に力を入れるのは後者の

「チャンクダウンされたゴール」

の方です。


チャンクダウンとは小さな塊の事を指しますが、
チャンクダウンされたゴールとは、

例えば３年後に、
「こうなりたい！」というゴールがあり、
３年後にそのゴールを達成するためには、

準備にあたるようなものも含め、
その手前にある小さなゴールを
達成しなければ前に進めないわけで、、、

「今年中にその小さなゴールを達成しておく必要がある
（でなければ３年後に間に合わない）」

という感じです。


例でいうと、

「2021年に「A」という業種で独立開業する！」
というゴールがある場合、その手前には、
「その業種で必要な資格を2020年内に取得する！」
というチャンクダウンされたゴールがある、

というわけですね。


この「チャンクダウンされたゴール」が緻密であれば

「自動的にゴール達成率が上がる」

と覚えておいてください。


「時間軸」や「具体的な計画」のない
「こうなれたらいいな的なゴール」は、
実際にチャレンジして達成する目標ではなく、
「夢」で終わってしまうことが大半です。

これまで、なんとなく「目標」は立てたけど、

・達成したことがない
・やり遂げたことがない

という方は、

チャンクダウンされたゴールの
重要性に気が付いたことで、
ゴール達成がより確実なものとなります。

2020年をより充実した年にするために
年初の段階でしっかり準備しておきましょう。



それではまた！




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