「今」を生きる

幸せになるために学ぶべきレッスンとして「今を生きる」ことが挙げられます。

これは「今」すなわち「現在」が楽しく心地よいものであれば、難しいこと
ではありません。

しかし「現在」が、気分の悪くつまらない状況であった場合、私達は頭の中に
ある「過去」に生きたり、過ぎ去った「過去」の喜びを追おうとする傾向が
あります。

過去からは学ぶ事もあるため、時として過去を訪れるのは悪い事ではありません。

しかし、長期間にわたって「過去に生きる」のは良くありません。

過去に何かを求めてしまうと人生が歪み、不幸になってしまいます。
たとえ現在が、気分の悪く、つまらない状況に思えたとしても、本物の幸せを
見出すためには、現在を生きなければなりません。

私は美味しい食べ物が好きです。皆さんも、きっと同じですよね？

ゆっくり座って美味しい食事をする時は、その一口を十分に堪能し、
口の中や頭の中で味わい、その瞬間を楽しむことが大切です。

一口、一口を楽しめば、その食事全体が大変素晴らしい経験になるはずです。
食事中、過去に食べた美味しい食べ物の事を考えていては、今食べている
食べ物を味わったり、楽しむことができなくなってしまいます。

私達は、過去の食べ物を食べることはできません。
それは過ぎ去ったものなのです。私達は現在にフォーカスし、今、目の前に
存在するものを楽しむ必要があるのです。

人生も同じです。たとえ好ましくない状況にあったとしても、今この瞬間に
喜びを見つけないといけないのです。

幸せを求めて過去に生きることはできませんし、未来に生きることもできません。

私達は「今」この瞬間に幸せを見出す必要があるのです。

心をこめて
ロイス N.クルーガー