自分の考え方で自分を乗り越える

From:リー・ミルティア

皆さん、こんにちは。

私たちは、人生や人生のありとあらゆるところに

付いて回るストレスとどう向き合うかについて、

日々悩まされています。

皆さんは、次のような格言を聞いたことがあると思います。

「自分を乗り越えられたら、全てを乗り越えられる」

これは真実です。

私たちが許さない限り、何者も、

私たちを打ち負かすことはできないのです。

こういうことを教えながら、人生において持っている

唯一本当のパワーは、私の頭の中にあるものだ

ということを、常に思い出すようにしています。

私は、精神的な教材を読みつづけ、日々、

車の中で、自分にひらめきを与えるような

CDを聴くようにしています。

そうしないと頭に入ってくる情報の質を選ぶ

という自分の責任を忘れてしまうからです。

自分が全くコントロールできない、

否定的な物事が、頭に巡ってくるのを許したばかりに、

悪いポジションに陥ってしまったときは、

とても気分が悪くなり、日々の難題に、

解決策を必要としているときでも、

決して物事がはかどることはありません。

外側の世界や問題、それに他人が私たちに

大きなパワーを向けることに対して、私たちに責任があるのです。

急速に変化する世の中において、私たちの習慣や、

解決策や経験が、常に効果を発揮するとはかぎりません。

私たちには新たな選択が必要です。

私たちは、変化に対応するとき、自分の精神的、肉体的、

感情的なライフエネルギーの使い方を意識しなければなりません。

私たちの考え方、意図、行動といったものが、

私たちの未来を形作るのです。

運命は日々の決断の結果なのだと言われています。

皆さんがどうやって、日々の変化に対応するかという点において、

著しい違いをもたらすのは周囲の環境ではなく、

皆さんが人生で行う決断なのです。

変化への対応は、決断と根気と勇気が必要となります。

変化や、変化から生じる成功と向き合うための

リソースのレパートリーを増やしていくことが、

私たちに与えられた課題です。

私たちは過去の限界を取り去って、自分の人生の質を

向上させるアイデアを練らなくてはなりません。

行動がどんな効果を生むか、その効果が

いかに私たちの未来を形作るかということを

意識することが重要なのです。

自分の人生における変化に、どのように対応しているか

自分に問いただしてみましょう。

皆さんは疲れ切っていますか？

それとも未来に恐怖を感じていますか？

私たちは、周囲の環境への対応方法を選択することで、

自分の運命に、強力な影響を与えることができるようになるのです。

自分の人生に責任を持つことによって、環境と、

そこから生ずる結果を変えることができるのです。

私たちには変えられないものがあり、

好むと好まざるとに限らず、その状態を

受け入れて生きていかなくてはならないこともある

ということを知っておいてください。

私たちは、確固たる選択を行うことで、

問題にコントロールされないようにしなくてはなりません。

これは、アルコール依存症克服プログラム団体による

祈りの中にうまく集約されています。

「自分で変えることのできる、もしくは

変わらなくてはならない物事を変える勇気を私に与えたまえ。

自分で変えることのできない物事を受け入れる冷静さを与えたまえ。

そして、その違いを見分ける知恵を与えたまえ。」

リー・ミルティア