理想を持って不幸になる人たち...

きっとあなたも、いろいろな「理想」を持っていることでしょう。

事実、「理想だったり、目標を持つことの大切さ」は、いろいろな自己啓発書で言われていますもんね。

・引き締まったスタイル抜群の体型になりたい…

・一生遊んで暮らせるぐらいのお金持ちになりたい…

・周りの人たちと素晴らしい人間関係を築きたい…

などなど、僕たちは頭の中にたくさんの理想を持っていて、それは決して悪いことではありません。

でも、多くの人が理想を持つせいで不幸になっているとしたら？...

「人はこうあるべきという理想を持っているため、人生に多くの不幸と苦しみを創り出している」

これは、僕がエベン・ペーガンから教わった言葉です。

実際、多くの人が理想と現実のギャップに気がついたとき、嫌な気持ちを感じます。なぜなら、理想と現実が一致していないことが分かってしまうからです。

理想との差を見せつけられると、意欲を失って、気分がふさぎ込んで、不幸になってしまうのです。

・筋肉マッチョで引き締まった自分の理想とする体型を想像し、それから鏡に映る今のあなたの姿をみたとしたら、「あぁ、理想と全く違う」と気分を悪くするでしょう。

・一生遊んで暮らせるぐらいお金持ちになった理想の自分を想像しながら、実際の預金通帳をみたら「あぁ、全く足りない」と絶望するでしょう。

・上司や部下、恋人にこういう態度をとってほしいという理想があるのに、相手がその通りにしてくれなかったら、気分が落ち込んだり、ときには怒りがこみ上げてくるでしょう。

これは全て、

あなたの理想像と比較することで起きています。

そう、人生において不幸になる原因の１つは、理想を思い描くことなのです。

ではあなたは理想を持つべきではないのでしょうか？

いいえ、あなたは理想を持つべきです！そして、このシンプルな方法を使えば、あなたは理想を持ちつつ、幸せにもなれます。それは...

「理想と比較するのではなく、どれだけ近づいたかを考える」

この方法はポイントは、自分のスタート地点を振り返って、自分の現在位置と比較すること。すると、ここまでの自分の進歩がすべて見えてきます。

たとえば、ダイエットに取り組み、数カ月間、筋トレをして食生活に注意してきたなら、３カ月前の自分の写真と、現在、鏡に映った自分を見比べれば、「こんなにも進歩があった！」と思えるでしょう。

上司や部下、恋人と過ごすときでも、彼らを理想と比較するのではなく、これまでを振り返って、どれだけ前進したかを考えてみます。

無意識のうちに理想と自分自身と比べて、「私はまだ足りない、理想には到達できそうにない。そうならなくてはいけないのに…」と思うのではなく、元の状態を振り返り、比較し、自分の進歩を確認する。

不思議ですが、理想と自分自身を比べると多くの場合それは絶望に変わりますが、あなたが自分の進歩を確認することができるようになると、そこから充実感、自尊心、人生の喜びが生まれてきます。

それは、あなたが理想を実現する上で、勇気を与えてくれるポジティブな感情へと繋がっていくのです。

【編集者オススメ】

もしあなたが理想のライフスタイルを実現する方法を知りたいなら、エベンの新刊本でオンラインビジネス構築の一歩を踏み出してください。